KidsYoga 2-6 AÑOS
30 minutos
Los Om-Heroes nos guiarán a través de las posturas del yoga para hacer poses y secuencias, que ayudaran a los niños a mejorar el equilibrio, la alineación y a divertirse mucho.
La meditación y la relajación se introducen por un período corto para ganar concentración.
KidsYoga 5-8 años
Clase de 45 minutos
Basado en un estilo de yoga mas tradicional, Incorporamos poses más desafiantes, más trabajo en flexibilidad y trabajo en equipo.
Comenzamos la clase con un ejercicio de respiración y terminamos con Savasana-relajación y meditación guiada.
Yoga de pareja, balance, estabilidad y creatividad hacen parte de las clases.
kidsyoga 8-12 años
Clases de 45 minutos
Incorporamos diferentes poses y el uso de varios elementos que se pueden encontrar en casa como sillas, libros, correas, paredes para ayudarnos en ellas, generando mejor estabilidad y balance.
Se hace mucho énfasis en la postura y la clase empieza a ser mas similar a una clase de adultos.
Se comienza la clase con ejercicios de respiración y se termina en Savasana-pose de relajación con una meditación guiada.
Teensyoga
Clase de 60 minutos
Basado en un estilo de yoga más tradicional, incorporamos el trabajo individual y en equipo en la práctica.
Yoga de pareja, secuencias, meditación y masaje de yoga tailandés son parte de la clase.
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